E le gata e mafai ona matou faia lanu o loʻo faʻaalia i le ata, ae e iai foʻi lanu lanu mo oe e filifili mai ai e fetaui ma ou manaʻoga lanu.
O se tasi o uiga iloga oa tatou oloa o lona mamanu gaugau. A le faʻaaogaina, e mafai ona gaugau faigofie, faʻatagaina mo le teuina faigofie e aunoa ma le faʻaogaina o avanoa le manaʻomia. Pe e te manaʻomia le teuina o meaʻai i totonu o lou potu poʻo fafo, pe o loʻo e suʻeina se fofo faʻatuatuaina e teu ai meataalo a lau tama, o la matou ato teu oloa gaugau o le filifiliga sili lea. E gaugau ma fa'agasolo faigofie, e mana'omia ai sina taumafaiga ma fa'amautinoa e le fa'alavelaveina lou avanoa.
1. Non-o'ona ma odorless;
vaivai ma tumau, e le faigofie ona sasaina luga o mea;
e mafai ona gaugau ma teu ina ia faasaoina avanoa;
saogalemu mo tagata matutua, tamaiti ma fagafao.
2. Fufulu ma lanu-vave
E faigofie foi ona fufulu lima i le vai malulu sa'o pe a palapala.
A uma ona fufulu, e mafai ona e fofola ma tautau e faamago.
E foliga mama ma fou e aunoa ma se mata'utia.