E le gata e mafai ona matou faia lanu o loʻo faʻaalia i le ata, ae e iai foʻi lanu lanu mo oe e filifili mai ai e fetaui ma ou manaʻoga lanu.
O se tasi o mea e sili ona manaia o a matou ato teu meataalo o lo latou mamanu gaugau. A le faʻaaogaina, e mafai ona e gaugau i luga ma tuʻu lelei i luga o se fata poʻo lalo o le moega, faʻasaoina le avanoa taua. O le mea lea e avea ai ma fofo lelei mo i latou e faʻatapulaʻaina nofoaga e teu ai poʻo ni nofoaga laiti. E le gata i lea, o le malosi ma le felanulanua'i filifiliga o lo'o avanoa e mafai ai ona e fa'afetaui ato ma sitaili 'ese'ese fale a'o fa'aopoopoina se pa'i o le fou ma le mama i lou avanoa.
1. Non-o'ona ma odorless;
vaivai ma tumau, e le faigofie ona sasaina luga o mea;
e mafai ona gaugau ma teu ina ia faasaoina avanoa;
saogalemu mo tagata matutua, tamaiti ma fagafao.
2. Fufulu ma lanu-vave
E faigofie foi ona fufulu lima i le vai malulu sa'o pe a palapala.
A uma ona fufulu, e mafai ona e fofola ma tautau e faamago.
E foliga mama ma fou e aunoa ma se mata'utia.