E le gata e mafai ona matou faia lanu o loʻo faʻaalia i le ata, ae e iai foʻi lanu lanu mo oe e filifili mai ai e fetaui ma ou manaʻoga lanu.
E leai se meaalofa e sili atu nai lo se fagu uaina manaia. e aumaia faatasi ai tagata. e manaia tele mo le fa'asoa, ma e tau atu i taimi uma i se taimi lelei! aua le avea le fagu ma au meaalofa. O le tote uaina a Fisioan o lo'o i ai le tele o filifiliga o taga fagu uaina e mafai ona fa'aofuina so'o se fagu ma fa'apitoa.
1. Non-o'ona ma odorless;
vaivai ma tumau, e le faigofie ona sasaina luga o mea;
e mafai ona gaugau ma teu ina ia faasaoina avanoa;
saogalemu mo tagata matutua, tamaiti ma fagafao.
2. Fufulu ma lanu-vave
E faigofie foi ona fufulu lima i le vai malulu sa'o pe a palapala.
A uma ona fufulu, e mafai ona e fofola ma tautau e faamago.
E foliga mama ma fou e aunoa ma se mata'utia.